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Nonidi
29
Brumaire
CCXXVII

vendredi 26 octobre 2018

« Il est contre-indiqué d'uriner contre le vent. »

— Achille Chavée


selfdogfood

📚 Bibliothèque sommeil

Inspiré par le post 2018-10-25 Loïc Le Meur : The Shorter You Sleep, The Shorter You Live pour prendre en main mon sommeil. En attendant de craquer pour le casque de Dreem, acheté Why We Sleep, un ouvrage multi-recommandé. (2017-09-28 Matthew Walker : Why we sleep)

Pourquoi nous dormons ? La nouvelle science du sommeil et des rêves est un livre scientifique sur le sommeil rédigé par le neuroscientifique et "scientifique du sommeil" Matthew Walker. Walker est professeur de neuroscience et de psychologie et directeur du "Center for Human Sleep Science" à l'Université de Californie à Berkeley.[1] [2]

Walker a passé quatre ans à écrire le livre,[3] dans lequel il soutient que la privation de sommeil est liée à de nombreuses maladies mortelles, notamment la démence.[4]

  1. The shorter your sleep, the shorter your life: the new sleep science, 2017-09-24, The Observer
  2. Are you a sleep procrastinator?, 2017-09-24
  3. Why We Sleep by Matthew Walker review – how more sleep can save your life, 2017-09-21, The Guardian
  4. A 'catastrophic sleep-loss epidemic' is killing us, warns leading scientist, 2017-09-24, The Independent

ISBN = 978-0-241-26906-0

post > https://microblog.ducamp.me/2018/10/26/inspir-par-ce.html

🎼 En pistes !

Coup de ♥️ Franz Schubert : Quatuor à cordes en ré mineur D. 810 « La Jeune Fille et la Mort » : 2. Andante con moto (Live) Quatuor Les Dissonances