Recherche la douleur

De capi.day


Mettre en oeuvre la thérapie du rejet :

« La thérapie du rejet » créée par un certain Jason Comely. En fait il s’agit d’un jeu quotidien pour bâtir une solide confiance en soi et vaincre la peur. Ce jeu a déjà conquis des milliers de joueurs aux USA. Les règles sont très simples, il n’y en a qu’une : « Vous devez être rejeté par une autre personne au moins une fois, chaque jour »

Comment vivre > 🎲🎲 10 (Derek:h)

Tout ce qui est bon provient d'une certaine forme de douleur.
La fatigue musculaire vous rend sain et fort.
La douleur de la pratique mène à la maîtrise.
Les conversations difficiles sauvent vos relations.

Mais si vous évitez la douleur, vous évitez l'amélioration.
Si vous évitez l'embarras, vous évitez le succès.
Si vous évitez le risque, vous évitez la récompense.

Tout le monde peut donner le meilleur de lui-même quand tout va bien.
Mais quand les choses vont mal, on voit qui ils sont vraiment.
Rappelez-vous l'arc classique de l'histoire du voyage du héros.
La crise - le moment le plus douloureux - définit le héros.

L'amélioration est une transformation.
Elle apporte la douleur de la perte de l'ancien moi confortable.
Elle apporte la douleur d'une nouvelle série de problèmes.
La richesse apporte la douleur de la responsabilité.
La célébrité apporte la douleur des attentes.
L'amour apporte la douleur de l'attachement.
Si vous évitez la douleur, vous évitez ce que vous voulez vraiment.

Le but de la vie n'est pas le confort.
La recherche du confort est à la fois pathétique et mauvaise pour vous.
Le confort vous rend faible et non préparé.
Si vous vous surprotégez de la douleur, chaque petit défi vous semblera insupportable.
Les gens disent qu'ils ne font pas le travail parce que c'est difficile. Mais c'est difficile parce qu'ils ne font pas le travail.

Le confort est un tueur silencieux.
Le confort est un sable mouvant.
Plus la chaise est molle, plus il est difficile de s'en sortir.

La bonne chose à faire n'est jamais confortable.
La façon dont vous faites face à la douleur détermine qui vous êtes.
Par conséquent, la façon de vivre est de se diriger vers la douleur.
Utilisez-la comme votre boussole.
Toujours prendre l'option la plus difficile.
Toujours pousser dans l'inconfort.
Ignorez vos instincts.

Le pouvoir de la douleur repose sur la surprise.
Si vous l'attendez, elle est plus faible.
Si vous la choisissez, elle disparaît.

Choisir la douleur la rend supportable.
Elle perd son pouvoir de vous blesser.
Vous devenez son maître, pas sa victime.

La douleur arrive de toute façon.
Ne prenez pas de bouclier.
Prends une selle.
Apprivoisez-la.

Ne souhaite pas avoir de la chance.
La chance vous rend complaisant.
Entraîne-toi à prospérer avec la malchance.
La malchance vous rend débrouillard et fort.
Peu importe ce que le monde vous envoie, vous pouvez supporter pire.

Choisir la douleur, c'est aller au-delà de ses instincts.
La nourriture qui a bon goût est mauvaise pour vous, et vice-versa.
Alors n'utilisez pas vos sentiments comme guide.

Choisissez la douleur à petites doses pour renforcer votre résistance à celle-ci.
Un rituel quotidien d'exercice intense donne une excellente perspective sur les autres douleurs de la vie.

Mettez-vous dans des situations stressantes.
Au bout d'un moment, presque rien ne vous semblera stressant.

Socialement, essayez de vous faire rejeter.
Renseignez-vous sur la "thérapie du rejet".**
Faites des demandes audacieuses que vous pensez être refusées.
Cela supprime la douleur du rejet.
Et vous serez surpris de voir combien de fois ils disent oui.

La meilleure façon d'apprendre une langue étrangère est de **cesser de parler sa langue maternelle**.
Peu importe l'embarras ou la frustration, communiquez uniquement dans votre nouvelle langue.
La nécessité est le meilleur professeur.
Mais ça fait mal.

Entraînez-vous à supporter les différents types de douleur.
Tentez quelque chose qui semble impossible - quelque chose qui vous terrifie.
Faites un discours.
Faites une méditation silencieuse de dix jours.
Abandonnez une habitude.
Présentez vos excuses à quelqu'un à qui vous avez fait du tort.

Ne vous félicitez pas si votre tentative évite l'échec.
Rappelez-vous : vous voulez la douleur.
Plus tôt vous payez le prix, moins il coûte cher.

Soyez absolument honnête avec tout le monde.
Arrêtez complètement de mentir.
Tu mens quand tu as peur.
Tu mens pour éviter les conséquences.
Dis toujours la vérité.
Assume les conséquences douloureuses.

Vous n'êtes pas fait pour être oisif.
Tu n'es pas fait pour t'asseoir et regarder des écrans. **
Vous vivez pour pousser, tirer, grimper et grandir.

Les expériences les plus exaltantes de votre vie jusqu'à présent étaient audacieuses. **
Les moments dont vous êtes le plus fier sont ceux où vous avez surmonté un combat.
Le meilleur bonheur vient après une certaine douleur.
Les meilleures vagues sur la plage peuvent vous faire tomber.
C'est le meilleur type de jeu.

Puisque vous ne pouvez pas éviter les problèmes, trouvez de bons problèmes.
Le bonheur n'est pas la tranquillité éternelle.
Le bonheur, c'est de résoudre de bons problèmes.

C'est pourquoi nous jouons à des jeux.
Les jeux sont des défis.
Tout défi peut être transformé en jeu.

Le mot anglais "passion" vient du mot latin "pati", qui signifie "souffrir ou endurer".
Être passionné par quelque chose, c'est être prêt à souffrir pour cette chose, à endurer la douleur qu'elle entraîne.

Mais ne soyez pas masochiste.
Soyez un érudit de la douleur.
Chaque douleur contient une leçon, et une raison pour laquelle elle fait mal.
Analysez-la.
Comprenez-la.

Les fantômes ne partent pas tant que vous n'avez pas compris leur message.
Les problèmes persistent jusqu'à ce que vous les revendiquiez et les résolviez.
Affrontez-les directement et ils disparaîtront.

Nous avons d'abord trouvé comment voler, puis comment aller sur la lune.
Une fois que vous aurez résolu les petits problèmes, vous pourrez affronter les plus importants.

Affronter la douleur t'aide à te rapprocher des autres.
Tes problèmes ne sont jamais uniques.
Quels que soient les problèmes que vous avez eus, beaucoup d'autres personnes ont eu le même problème.
Nous éprouvons de l'empathie pour quelqu'un qui a des difficultés.
Cela nous ouvre davantage le cœur que de voir quelqu'un gagner.

La plupart des gens n'ont pas la possibilité de choisir comment ils souffrent.
Une fois que vous avez apprivoisé la douleur pour vous-même, apprivoisez-la pour les autres.

La voie facile mène à un avenir difficile.
La route difficile mène à un avenir facile.
Se diriger vers la douleur est la façon de vivre.