Sommeil et rêves : Les dernières découvertes

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2020-09-23 Florence Leroy (édito) : Sommeil et rêves, les dernières découvertes

Lecture du Hors-Série de Sciences et Avenir : "Sommeil et rêves, les dernières découvertes (octobre 2020)".

Quelques insights sur les derniers travaux en somnologie avec un cahier spécial santé sur les soins. Et une quarantaine de pages à lire sur les rêves.

Intention de cette page

Collecte et prise de notes à structurer dans Roam Research.

- Comment le cerveau se régénère - Comment piloter ses rêves

Rester concentré sur la page hub de sommeil.  Et générer au fil de l'eau quelques pages satellite de dogfood personnel plutôt concentrées sur des essais de chimie ou sleeptech en ville. Et le réglage de mon sommeil en navigation hauturière.

- Comment je règle mon sommeil en navigation...