Voir la source de 2022-248

{{boîte déroulante
|titre =  Note de réveil (cliquez pour note Psy)
|contenu = 
humeur agitée à calmer - manque de sommeil
4:32 Réveil en 🎵. Trop peu [[sommeil|dormi]]<ref> Réveillé par un cauchemar et un bel orage dans [[Paris]]. Averse et éclairs.</ref>

🎻 [[plénitude]] d'ouvrir la fenêtre, prendre la pluie et me remettre au travail sur [[La Symphonie Pastorale]] ''Orage du 4e mouvement''. 

[[Fichier:Chaplin_-_Modern_Times.jpg|400px]]

[[Fichier:Beethoven_sym_6_script.PNG]]

; Humeur : Agitation mentale de rentrée scolaire. Retour dans la vie estudiantine. Double ration de café à la French Press pour repartir en [[soliloque]]s créatifs. 
}}




<!-- == Mightdo == 
* [[écrire une note]] pour ma famille [[Melting Face|🫠]]. <ref>[[YNAB|budget]] et planning septembre-mars 2023 . Formation [[Yachtmaster Offshore]] - sortir de ma misère et mes dépendances économiques.</ref>
-->

== Tema de la semana ==
''Hoy es lunes, Yo estoy bien. Y tù? Como estas?''<ref>Yo no estoy cansado... Mi clase de espanol es el [[lunes]]. Estoy muy ocupado...  [[Mañana]] es [[martes]].. </ref>
* Apprendre l’espagnol (fondamentaux oraux)
** écrit : tester une fractalité multilingue sur ce wiki (désambiguation de [[lunes]] avec le pluriel de [[lune]], etc.) 
** Écrire avec les accents.<ref>étudier quelques pages de wikipedia Espagne</ref>
<!-- * [[MeetP]]eople : Gael, Sophie et Titoine dans mon [[LRM|radar amoureux]] -->

=== Calme, une nécessité psychique ===
Lu dans le Fig Santé du jour.
<blockquote>
PSYCHOLOGIE - Entre quotidien surchargé et vacances hyperactives, on oublie parfois que le calme aussi est essentiel à notre santé physique et psychique…

«Keep calm and carry on». Restez calme et continuez. Ce slogan du gouvernement britannique datant du tout début de la Seconde Guerre mondiale, et conseillant de ne pas paniquer en cas d’invasion, est soixante ans plus tard devenu un mot d’ordre s’affichant sur nos tee-shirts, posters et autres mugs. Succès oblige, il donne lieu à des parodies: «Keep calm and drink coffee», «Keep calm and be in love». Restez calme et buvez du café. Restez calme et soyez amoureux. Restez calme… en toutes circonstances?

(...) le calme est aussi une nécessité psychique. «Tout d’abord il favorise la qualité de nos actions par rapport à la simple quantité, analyse [[Gaëtan Cousin]]. Il permet ensuite la contemplation et les expériences esthétiques. Il facilite la réflexion et l’apprentissage. Il peut nous faire accéder à la pleine conscience de ce que nous vivons, favorise le retour sur soi et contribue à donner un sens à nos actions. Il rend possible le plein développement de nos liens avec les autres. Enfin, il amène à une expérience plus fine du plaisir et à un bonheur que l’agitation ne permet pas.»

</blockquote>

{{citation-fr
|url = https://www.lefigaro.fr/sciences/retour-au-calme-et-si-on-arretait-de-s-agiter-20220904
|title = Retour au calme: et si on arrêtait de s’agiter?
|author = [[Aurore Aimelet]]
|published = 2022-09-04
}}

== Might-do ==
[[File:Мышь 2.jpg|400px]]

* [[Cuisine|Hygiène en cuisine]]<ref>Protéger le pain dans la cuisine et poser des pièges à [[souris]]. Todo [[SMS]] à Julie sur le ménage du local à poubelles [[Indivision-Poissonniers]]</ref>
* ‘’Location de camionette et paire de bras pour enlèvement'' canapé rouge chez Valérie.
* Slip-boxing [[PYY]] 2023-2024
* [[Simplifier mon système de gestion de notes et de publication sur le web indépendant]]