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De Mi caja de notas
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> ''Pourquoi nous dormons ? La nouvelle science du sommeil et des rêves'' est un livre scientifique sur le sommeil rédigé par le neuroscientifique et "scientifique du sommeil" Matthew Walker. Walker est professeur de neuroscience et de psychologie et directeur du "Center for Human Sleep Science" à l'Université de Californie à Berkeley.<ref>[https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/sep/24/why-lack-of-sleep-health-worst-enemy-matthew-walker-why-we-sleep The shorter your sleep, the shorter your life: the new sleep science], 2017-09-24, The Observer</ref><ref>[http://www.bbc.com/capital/story/20170911-are-you-a-sleep-procrastinator Are you a sleep procrastinator?], 2017-09-24</ref> | > ''Pourquoi nous dormons ? La nouvelle science du sommeil et des rêves'' est un livre scientifique sur le sommeil rédigé par le neuroscientifique et "scientifique du sommeil" Matthew Walker. Walker est professeur de neuroscience et de psychologie et directeur du "Center for Human Sleep Science" à l'Université de Californie à Berkeley.<ref>[https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/sep/24/why-lack-of-sleep-health-worst-enemy-matthew-walker-why-we-sleep The shorter your sleep, the shorter your life: the new sleep science], 2017-09-24, The Observer</ref><ref>[http://www.bbc.com/capital/story/20170911-are-you-a-sleep-procrastinator Are you a sleep procrastinator?], 2017-09-24</ref> | ||
| − | > Walker a passé quatre ans à écrire le livre<ref>[https://www.theguardian.com/books/2017/sep/21/why-we-sleep-by-matthew-walker-review Why We Sleep by Matthew Walker review – how more sleep can save your life], 2017-09-21, The Guardian</ref> | + | > Walker a passé quatre ans à écrire le livre,<ref>[https://www.theguardian.com/books/2017/sep/21/why-we-sleep-by-matthew-walker-review Why We Sleep by Matthew Walker review – how more sleep can save your life], 2017-09-21, The Guardian</ref>dans lequel il soutient que la privation de sommeil est liée à de nombreuses maladies mortelles, notamment la démence.<ref>[https://www.independent.co.uk/news/sleep-deprivation-epidemic-health-effects-tired-heart-disease-stroke-dementia-cancer-a7964156.html A 'catastrophic sleep-loss epidemic' is killing us, warns leading scientist], 2017-09-24, The Independent</ref> |
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Version du 26 octobre 2018 à 08:44
« Il n’est pas nécessaire d’espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer »
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📚 Bibliothèque sommeil
Inspiré par le post 2018-10-25 : The Shorter You Sleep, The Shorter You Live pour prendre en main mon sommeil. En attendant de craquer pour le casque de Dreem, acheté Why We Sleep, un ouvrage multi-recommandé. (2017-09-28 : Why we sleep)
> Pourquoi nous dormons ? La nouvelle science du sommeil et des rêves est un livre scientifique sur le sommeil rédigé par le neuroscientifique et "scientifique du sommeil" Matthew Walker. Walker est professeur de neuroscience et de psychologie et directeur du "Center for Human Sleep Science" à l'Université de Californie à Berkeley.[1][2] > Walker a passé quatre ans à écrire le livre,[3]dans lequel il soutient que la privation de sommeil est liée à de nombreuses maladies mortelles, notamment la démence.[4]
- ↑ The shorter your sleep, the shorter your life: the new sleep science, 2017-09-24, The Observer
- ↑ Are you a sleep procrastinator?, 2017-09-24
- ↑ Why We Sleep by Matthew Walker review – how more sleep can save your life, 2017-09-21, The Guardian
- ↑ A 'catastrophic sleep-loss epidemic' is killing us, warns leading scientist, 2017-09-24, The Independent
ISBN = 978-0-241-26906-0
🎼 En pistes !
Coup de ♥️ Franz Schubert : Quatuor à cordes en ré mineur D. 810 « La Jeune Fille et la Mort » : 2. Andante con moto (Live) Quatuor Les Dissonances