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* Arrêt du tabac (addiction à la vapote)
 
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* Otite séreuse en cours de traitement ([[2018-030]]) audiogramme oreille droite le [[2019-059]]
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* Oreilles et audiogramme : Otite séreuse en cours de traitement ([[2018-030]]) audiogramme oreille droite le [[2019-059]]
* Check-up sang attendu pour le [[2019-043]]
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* Check-up sang attendu pour le [[2019-045]]
* Check cardio à faire à la Clinique Labrouste
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* Check cardio : rdv à prendre à la [[Clinique Labrouste]]
* Dents : une dent du bas à refaire (implant + prothèse)
 
  
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''routine quotidienne d'exercice''
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* 1 mois sans supermarché : recherche de fournisseurs fruits, légumes dans le quartier
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* étude en cours d'intégration de recettes [[Nutriblast]] avec épices <ref>test du [[curcuma]] pour prévenir l'arthrose à mélanger avec du poivre</ref>
  
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* ''Marche à pied'' avec visites d'expositions,  et R&D sur les [[Fouloscopie|mouvements de foule]]s (concerts, gares, boulevards, grands magasins, stades...)
 
* Vélo : optimisation guidon + éclairage - potence de 20mm à faire chez http://cyclesbogoss.com
 
* Vélo : optimisation guidon + éclairage - potence de 20mm à faire chez http://cyclesbogoss.com
* Marche à pied avec R&D sur les [[Fouloscopie|mouvements de foule]]s
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* Exercices de ''gainage'' (5 Tibétains, Christophe Cariou) anti-arthrose

Version du 15 février 2019 à 12:20

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Santé

vigilance sur remise en état par ordre de priorité sur la résolution de bugs :

  • Dents vérifiées : une dent du bas à refaire (implant + prothèse) et deux dents à soigner... (
  • Mentale et sociale : sortir de l'appart' pour travailler au bistro
  • Arrêt du tabac (addiction à la vapote)
  • Oreilles et audiogramme : Otite séreuse en cours de traitement (2018-030) audiogramme oreille droite le 2019-059
  • Check-up sang attendu pour le 2019-045
  • Check cardio : rdv à prendre à la Clinique Labrouste

Alimentation

  • 1 mois sans supermarché : recherche de fournisseurs fruits, légumes dans le quartier
  • étude en cours d'intégration de recettes Nutriblast avec épices [1]

Transports

Routines quotidiennes d'exercice

  • Marche à pied avec visites d'expositions, et R&D sur les mouvements de foules (concerts, gares, boulevards, grands magasins, stades...)
  • Vélo : optimisation guidon + éclairage - potence de 20mm à faire chez http://cyclesbogoss.com
  • Exercices de gainage (5 Tibétains, Christophe Cariou) anti-arthrose
  1. test du curcuma pour prévenir l'arthrose à mélanger avec du poivre