Équilibre tout

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When we lack balance, we’re upset.
Over-worked, under-loved, over-eating, under-sleeping.
Focused on wealth, but ignoring health.
Focused on the present, but ignoring the future.

Balance Everything - carte 27 Comment vivre.

All bad things in life come from extremes.
Too much of this.
Too little of that.

When we lack balance, we’re upset.
Over-worked, under-loved, over-eating, under-sleeping.
Focused on wealth, but ignoring health.
Focused on the present, but ignoring the future.

Even positive traits, when taken too far, become negative.
Someone is generous to a fault, or amusing to a fault.
Too much of a specific strength is a weakness.
If you rise to great heights in only one area, you’re a one-legged giant: easily toppled.

Notice the similarities in the physical and emotional definitions.
Physical upset: to knock something over.
Emotional upset: to be disturbed.
Physically unstable: likely to fall.
Emotionally unstable: prone to dangerous, impulsive behavior.
All related to a lack of balance.

When you’re balanced, you’re unlikely to get stressed.
You’ve got a stronger foundation and a resilient structure.
You can handle surprises, and make time for what’s needed.
Virtue is in the balance between extremes.
Between the insecure and the egomaniac: confidence.
Between the uptight and the clown: grace.
Between the coward and the daredevil: courage.
Between selfishness and sacrifice: generosity.

So, the way to live is to balance everything.

Imagine the different aspects of your life as the spokes in a wheel: health, wealth, intellectual, emotional, spiritual, or however you divide it.
If any of these are lacking, it makes a lopsided, wobbly wheel, causing you to crash.
But if you keep the parts of your life balanced, your wheel is round, and you can roll easily.

You have different sides to your personality, with conflicting needs.
Instead of ignoring one, make sure you balance them.
Balance time with others and time alone.
Balance your need for stability with your need for surprise.
Balance input and output, consumption and creation, stability and adventure, body and spirit.
Your opposing needs become each other’s remedy.

Work more on your weaknesses.
Someone who’s rich but fat has different needs than someone who’s fit but broke.
Remember the spokes of the wheel.
The best tool for a balanced life is the clock.
Like a hunter’s dog, the clock will be your best ally.
It will guard you, keep your impulses in check, and protect what’s important to you.

Schedule everything to ensure balance of your time and effort.
Scheduling prevents procrastination, distraction, and obsession.
A schedule makes you act according to the goals of your highest self, not your passing mood.

Schedule quality time with dear friends.
Schedule preventative health checkups.
Schedule focused time to learn.
Schedule each aspect of your life, ignoring none.
List what makes you happy and fulfilled, then schedule those things into your year.

The balanced schedule protects you from hurting yourself, from getting overwhelmed and ignoring important needs.
You won’t over-work, over-play, or over-indulge.

Even creative work needs scheduling.
The greatest writers and artists didn’t wait for inspiration.
They kept a strict daily schedule for creating their art.
A routine triggers inspiration because your mind and body learn that ideas emerge at that time.
The world’s greatest achievements were squeezed into existence by deadlines.

Set an alarm to start and stop on time.
Obey your schedule, no matter how you feel. Schedule every hour of your day.
Distraction steals what’s not locked down.
Once you’re living a balanced life, find new layers.

The wheel has infinite spokes.

Balance your needs versus the needs of others.

Balance your knowledge.
Read books on core subjects you know nothing about.

Balance your political opinion.
Talk with smart people in the opposite camp until you’re not opposite anymore.

Balance the abilities of your body.
Improve your flexibility, strength, coordination, and ability to perform different types of movements.

Balance two languages.
A second language is one of the best things for your brain, and can add a new type of balance, like living half the year in another culture, speaking only your other language.

Balance your response to situations.
Do you tend to change yourself, change the environment, or change nothing and leave?
Find which you do too much and which you don’t do enough, then rebalance.

Finally, balance the world.
Help lift up those who have been pushed down.
Counterbalance sexism, racism, and religious discrimination.
Feed the hungry.
Balance justice.
Balance human nature.

By balancing everything in your life, you postpone nothing.
You won’t postpone happiness, dreams, love, or expression.

You could die happy at any time.

Balancing everything is how to live.

 

Toutes les mauvaises choses de la vie viennent des extrêmes.
Trop de ceci.
Trop peu de cela.

Lorsque nous manquons d'équilibre, nous sommes perturbés.
Trop de travail, pas assez d'amour, trop de nourriture, pas assez de sommeil.
Concentrés sur la richesse, mais ignorant la santé.
Focalisés sur le présent, mais ignorant l'avenir.

Même les traits positifs, lorsqu'ils sont poussés trop loin, deviennent négatifs.
Quelqu'un est généreux à l'excès, ou amusant à l'excès.
L'excès d'une force spécifique est une faiblesse.
Si tu atteins des sommets dans un seul domaine, tu es un géant unijambiste : facilement renversé.

Remarque les similitudes entre les définitions physique et émotionnelle.
Bouleversement physique : renverser quelque chose.
Bouleversé émotionnellement : être perturbé.
Physiquement instable : susceptible de tomber.
Instable émotionnellement : enclin à un comportement dangereux et impulsif.
Tous liés à un manque d'équilibre.

Quand tu es équilibré, tu as peu de chances d'être stressé.
Tu as des fondations plus solides et une structure résiliente.
Tu peux gérer les surprises et trouver du temps pour ce qui est nécessaire.
La vertu se trouve dans l'équilibre entre les extrêmes.
Entre l'insécurité et l'égocentrisme : la confiance.
Entre le coincé et le clown : la grâce.
Entre le lâche et le casse-cou : le courage.
Entre l'égoïsme et le sacrifice : la générosité.

Donc, la façon de vivre est de tout équilibrer.

Imagine les différents aspects de ta vie comme les rayons d'une roue : santé, richesse, intellectuel, émotionnel, spirituel, ou quelle que soit la façon dont tu le divises.
Si l'un d'entre eux fait défaut, cela donne une roue déséquilibrée, bancale, qui te fait te planter.
Mais si tu gardes les parties de ta vie équilibrées, ta roue est ronde et tu peux rouler facilement.

Tu as différentes facettes de ta personnalité, avec des besoins contradictoires.
Au lieu d'en ignorer un, fais en sorte de les équilibrer.
Équilibre le temps passé avec les autres et le temps passé seul.
Équilibre ton besoin de stabilité avec ton besoin de surprise.
Équilibre les entrées et les sorties, la consommation et la création, la stabilité et l'aventure, le corps et l'esprit.
Tes besoins opposés deviennent le remède de l'autre.

Travaille davantage sur tes faiblesses.
Quelqu'un qui est riche mais gros a des besoins différents de quelqu'un qui est en forme mais fauché.
Rappelle-toi les rayons de la roue.
Le meilleur outil pour une vie équilibrée est l'horloge.
Comme le chien d'un chasseur, l'horloge sera ton meilleur allié.
Elle te surveillera, gardera tes impulsions sous contrôle et protégera ce qui est important pour toi.

Planifie tout pour assurer l'équilibre de ton temps et de tes efforts.
L'établissement d'un calendrier empêche la procrastination, la distraction et l'obsession.
Un planning te fait agir en fonction des objectifs de ton moi le plus élevé, et non de ton humeur passagère.

Planifie du temps de qualité avec des amis chers.
Planifie des examens de santé préventifs.
Planifie du temps ciblé pour apprendre.
Programme chaque aspect de ta vie, sans en ignorer aucun.
Fais la liste de ce qui te rend heureux et épanoui, puis programme ces choses dans ton année.

Le planning équilibré t'empêche de te faire du mal, de te laisser déborder et d'ignorer des besoins importants.
Tu ne vas pas trop travailler, trop jouer ou trop te faire plaisir.

Même le travail créatif a besoin d'être planifié.
Les plus grands écrivains et artistes n'ont pas attendu l'inspiration.
Ils ont respecté un horaire quotidien strict pour créer leur art.
Une routine déclenche l'inspiration car ton esprit et ton corps apprennent que les idées émergent à ce moment-là.
Les plus grandes réalisations du monde ont été contraintes par des délais.

Règle une alarme pour commencer et arrêter à temps.
Obéis à ton emploi du temps, peu importe comment tu te sens.
Planifie chaque heure de ta journée.
La distraction vole ce qui n'est pas verrouillé.
Une fois que tu vis une vie équilibrée, trouve de nouvelles couches.

La roue a des rayons infinis.

Équilibre tes besoins par rapport aux besoins des autres.

Équilibre tes connaissances.
Lis des livres sur des sujets essentiels dont tu ne connais rien.

Équilibre tes opinions politiques.
Parle avec des personnes intelligentes du camp opposé jusqu'à ce que tu ne sois plus opposé.

Équilibre les capacités de ton corps.
Améliore ta souplesse, ta force, ta coordination et ta capacité à effectuer différents types de mouvements.

Équilibre deux langues.
Une deuxième langue est l'une des meilleures choses pour ton cerveau, et peut ajouter un nouveau type d'équilibre, comme vivre la moitié de l'année dans une autre culture, en ne parlant que ton autre langue.

Équilibre ta réaction aux situations.
As-tu tendance à te changer, à changer l'environnement, ou à ne rien changer et à partir ?
Trouve ce que tu fais trop et ce que tu ne fais pas assez, puis rééquilibre.

Enfin, rééquilibre le monde.
Aide à relever ceux qui ont été poussés vers le bas.
Contrebalance le sexisme, le racisme et la discrimination religieuse.
Nourris ceux qui ont faim.
Équilibre la justice.
Équilibre la nature humaine.

En équilibrant tout dans ta vie, tu ne remets rien à plus tard.
Tu ne repousseras pas le bonheur, les rêves, l'amour ou l'expression.

Tu peux mourir heureux à tout moment.

Tout équilibrer, c'est la façon de vivre.