Xtof/santé
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Santé
vigilance sur remise en état par ordre de priorité sur la résolution de bugs :
- Dents vérifiées : (Dr Benjoar - Nov 2019 prochaine révision en mai 2020)
- Arrêt du tabac (addiction à la vapote)
- Oreilles et audiogramme : ORL Caulaincourt - checkup à faire en déc 2019
- Check-up sang ok Ferritine (Hématologue Frenzel à Necker - Check nov 2019)
- Check cardio : Test d’effort à faire la Clinique Labrouste
Alimentation
- 1 mois sans supermarché : recherche de fournisseurs fruits, légumes dans le quartier
- Recettes Nutriblast avec épices [1]
- Balade culinaire indien à faire à La Chapelle
Transports
Routines quotidiennes d'exercice
- Marche à pied avec visites d'expositions, et R&D sur les mouvements de foules (concerts, gares, boulevards, grands magasins, stades...)
- Vélo : entretien chez http://cyclesbogoss.com
- Exercices de gainage (5 Tibétains, Christophe Cariou) anti-arthrose