2022-248

De Mi caja de notas



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Yo estoy bien. Y tù?Como esta?[2] Mi clase de espanol es el lunes... Apprendre l’espagnol.

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Calme, une nécessité psychique

Lu dans le Fig Santé du jour.

PSYCHOLOGIE - Entre quotidien surchargé et vacances hyperactives, on oublie parfois que le calme aussi est essentiel à notre santé physique et psychique…

«Keep calm and carry on». Restez calme et continuez. Ce slogan du gouvernement britannique datant du tout début de la Seconde Guerre mondiale, et conseillant de ne pas paniquer en cas d’invasion, est soixante ans plus tard devenu un mot d’ordre s’affichant sur nos tee-shirts, posters et autres mugs. Succès oblige, il donne lieu à des parodies: «Keep calm and drink coffee», «Keep calm and be in love». Restez calme et buvez du café. Restez calme et soyez amoureux. Restez calme… en toutes circonstances?

(...) le calme est aussi une nécessité psychique. «Tout d’abord il favorise la qualité de nos actions par rapport à la simple quantité, analyse Gaëtan Cousin. Il permet ensuite la contemplation et les expériences esthétiques. Il facilite la réflexion et l’apprentissage. Il peut nous faire accéder à la pleine conscience de ce que nous vivons, favorise le retour sur soi et contribue à donner un sens à nos actions. Il rend possible le plein développement de nos liens avec les autres. Enfin, il amène à une expérience plus fine du plaisir et à un bonheur que l’agitation ne permet pas.»

2022-09-04 Aurore Aimelet : Retour au calme: et si on arrêtait de s’agiter?


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  1. Réveillé par un cauchemar et un bel orage dans Paris. Averse et éclairs.
  2. Yo no estoy cansado
  3. étudier quelques pages de wikipedia Espagne
  4. Protéger le pain dans la cuisine et poser des pièges à souris. Todo SMS à Julie sur le ménage du local à poubelles Indivision-Poissonniers