Équanime
De Mi caja de notas
Français
Étymologie
- (XVIe siècle) Du latin aequanimus.
Adjectif
| Singulier | Pluriel | |
|---|---|---|
| Masculin et féminin |
équanime | équanimes |
| \e.kwa.nim\ | ||
équanime \e.kwa.nim\ masculin et féminin identiques
- (Rare) Dont l’humeur reste égale.
- […] ; M. de Chevreuse, toujours équanime, toujours espérant, toujours voyant tout en blanc, essaya de nous prouver, par ses raisonnements de physique et de médecine, qu’il y avoit plus à espérer qu’à craindre, avec une tranquillité qui m’excéda et qui me fit fondre sur lui avec assez d’indécence, mais au soulagement de Mme de Chevreuse et de ce peu qui étoit avec eux. — (Louis de Rouvroy de Saint-Simon, Mémoires de Saint-Simon, 1829, tome 10, chapitre IV)
- L’histoire physique du monde serait rapidement épuisée, laissant place à des propriétés de plus en plus seules, qui clignoteraient faiblement dans l’éternité – si la main d’un dieu équanime ne vient pas fermer les yeux effrayés de cet univers sans vie. — (Aurélien Bellanger, La Théorie de l’information, Gallimard, 2012, page 396)
Variantes orthographiques
- æquanime (Archaïsme)
Apparentés étymologiques
Traductions
Anagrammes
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Références
- Tout ou partie de cet article est extrait du Dictionnaire de la langue française, par Émile Littré (1872-1877), mais l’article a pu être modifié depuis. (équanime)
L'équanimité est un état d'esprit calme et serein, qui permet de rester stable et impartial face aux événements de la vie, qu'ils soient positifs ou négatifs. C'est une qualité qui consiste à accepter les choses telles qu'elles sont et à ne pas se laisser perturber par les émotions négatives telles que la colère, la tristesse ou la peur. L'équanimité est considérée comme une vertu dans de nombreuses traditions spirituelles et philosophiques, car elle peut aider à maintenir un état de paix intérieure et à mieux gérer les difficultés de la vie. En résumé, l'équanimité est la capacité à rester calme et à garder son sang-froid dans les situations difficiles.
Comment devenir équanime ?
Il existe plusieurs façons de développer l'équanimité
Pratiquer la pleine conscience : en prenant conscience de ses pensées et de ses émotions, on peut mieux les comprendre et les accepter, plutôt que de se laisser emporter par elles.
Cultiver l'acceptation : accepter les choses telles qu'elles sont, plutôt que de lutter contre elles, peut aider à réduire le stress et à maintenir un état d'esprit équilibré.
Trouver un sens à sa vie : avoir un but dans la vie et des valeurs qui nous tiennent à coeur peut nous aider à garder perspective et à rester calme dans les moments difficiles.
Pratiquer la compassion : être bienveillant envers soi-même et envers les autres peut nous aider à maintenir un état d'esprit équilibré et à mieux gérer les émotions négatives.
Gérer le stress : apprendre à gérer le stress de manière efficace peut aider à prévenir les émotions négatives et à maintenir un état d'équanimité. Des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde peuvent être utiles.
Il est important de noter que le développement de l'équanimité est un processus continu et que cela peut prendre du temps et de la pratique. Il est également important de se rappeler que tout le monde est différent et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas être efficace pour une autre. Il est donc important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.