Différences entre versions de « 2021-331 »
De Mi caja de notas
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| + | Traversée de dépression. Regard en pleine conscience sur mes pensées, souvenirs et erreurs. | ||
| + | Lâcher-prise et retour au calme avec l'exercice "[https://nesslabs.com/noterday Noterday]" d'Anne-Laure. | ||
| + | Parvenir à ne pas laisser la douleur d'hier gâcher le nouveau jour qui m'attend. Chasser la rancune et mes émotions négatives comme la tristesse pour rester concentré sur l'instant présent... | ||
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| + | Enchantements du jour : écoute attentive 🎶 du processus créatif de [[Christophe Rousset]] pendant le confinement. (évasion mentale avec Armida de Salieri, Lully, Couperin, Pergolèse, Mozart). | ||
Version du 27 novembre 2021 à 10:25
Paris, le samedi 27 novembre 2021
Qu’il est aisé d’écarter et d’effacer toute idée ou importune ou étrangère et de recouvrer aussitôt un calme parfait. —Marc-Aurèle, Pensées pour moi-même, 5.2
Traversée de dépression. Regard en pleine conscience sur mes pensées, souvenirs et erreurs.
Lâcher-prise et retour au calme avec l'exercice "Noterday" d'Anne-Laure.
Parvenir à ne pas laisser la douleur d'hier gâcher le nouveau jour qui m'attend. Chasser la rancune et mes émotions négatives comme la tristesse pour rester concentré sur l'instant présent...
Enchantements du jour : écoute attentive 🎶 du processus créatif de Christophe Rousset pendant le confinement. (évasion mentale avec Armida de Salieri, Lully, Couperin, Pergolèse, Mozart).