Ne fais rien

2021-05-28 Derek Sivers : How to live - 27 conflicting answers and one weird conclusion > Derek:h (Comment vivre)

Les dix commandements disaient ce qu'il ne fallait pas faire.
Pour être une bonne personne, il faut surtout ne pas faire le mal.
Ne soyez pas cruel ou égoïste.
Ne mentez pas et ne volez pas.
Ne faites pas de mal.

Les gens pensent toujours qu'ils doivent faire quelque chose.
Une action crée un problème, résolu par une autre action, alors ils réagissent et contre-agissent, créant encore plus de problèmes à résoudre.
Tout cela peut être évité.
Toutes les actions sont facultatives.
Vous n'êtes pas obligé d'agir ou de réagir.
Vous n'êtes pas obligé de faire quoi que ce soit.

Les criminels justifient leurs crimes en disant qu'ils étaient en situation de crise et qu'ils devaient faire quelque chose.
Les gens disent par erreur oui à un travail, à des personnes et à des endroits qu'ils n'aiment pas, puis ont besoin de s'échapper pour échapper à leurs erreurs.
Les gens prennent de mauvaises décisions parce qu'ils ont senti qu'ils devaient décider.
Il aurait été plus sage de ne rien faire.

Les gens détruisent leurs relations par une réaction excessive de colère.
Les métaphores pour "se défouler" ou "se défouler" sont fausses.
Exprimer sa colère ne la soulage pas.
Cela vous met encore plus en colère.
Les actions ont souvent le résultat inverse de celui escompté.
Les personnes qui font trop d'efforts pour être appréciées sont ennuyeuses.
Les personnes qui font trop d'efforts pour être attirantes sont repoussantes.
Les personnes qui font trop d'efforts pour être éclairées sont égocentriques.
Les gens qui essaient trop d'être heureux sont malheureux.

Donc la meilleure façon de vivre est de ne rien faire.
Arrêtez de penser et de faire.
Soyez immobile et silencieux.
Pas d'actions ni de réactions.
Pas de jugements et pas de conclusions.
Pas d'envie et pas de fixation.

Changez votre besoin de changer les choses.
Dans vos moments les plus paisibles, votre esprit est calme.
Vous ne pensez pas que vous devriez faire autre chose.
Quand tout semble parfait, vous vous dites : "Je ne changerais rien."
Alors, vivez toute votre vie dans cet état d'esprit.

N'espérez pas.
L'espoir, c'est vouloir que les choses soient différentes de ce qu'elles sont.
Vouloir se changer, c'est se détester.
Il n'y a pas de bonheur plus profond que de ne rien vouloir.
Le désir est l'opposé de la paix.

La plupart de ce que les gens disent et font est inutile.
La plupart des paroles ne sont que du bruit.
Le mot anglais "noise" vient de "nausée".
Ne dites rien, sauf si cela doit être dit.

Les gens apprécieront votre silence et sauront que lorsque vous parlerez, ce sera important.
Les rivières peu profondes sont bruyantes.
Les lacs profonds sont silencieux.
Le silence est précieux.
Le silence est la seule chose que toutes les religions ont en commun.
Le silence est le seul moyen d'entendre la sagesse tranquille.

La plupart des problèmes sont causés par l'action.
Pas d'action, pas de problème.

La plupart des actions sont une poursuite d'émotions.
Vous pensez que vous voulez agir ou posséder quelque chose.

Mais ce que vous voulez vraiment, c'est l'émotion que vous pensez que ça va vous apporter.

Laissez tomber les actions.
Allez directement à l'émotion.
Entraînez-vous à ressentir des émotions intentionnellement, au lieu d'utiliser des actions pour les créer.
Tu n'as pas besoin du mariage pour te sentir en sécurité.
Le mariage ne vous sécurise pas.
Vous n'avez pas besoin de reconnaissance pour vous sentir fier.
La reconnaissance ne vous rend pas fier.
Vous n'avez pas besoin d'une plage pour ressentir de la tranquillité.
Les endroits ne créent pas d'émotions.
C'est vous qui les créez.

Toute votre expérience de la vie se trouve dans votre esprit.
Concentrez-vous sur votre monde intérieur, pas sur le monde extérieur.

Lorsqu'un problème vous tracasse, vous avez l'impression que vous devez faire quelque chose.
Au lieu de cela, identifiez la croyance qui est réellement la source de votre problème.
Remplacez cette croyance par une autre qui ne vous dérange pas.
Le problème est alors résolu.
La plupart des problèmes ne sont en fait que des situations.

Vous prenez des décisions pour aller de l'avant.
Mais c'est un tapis roulant qui ne vous mène nulle part.
Lorsque quelqu'un vous demande de décider, refusez.
Plus vous restez sans décider, plus les informations se révèlent.
Finalement, le choix est évident et se fait sans décision angoissante.

Ce n'est pas parce que quelqu'un vous a posé une question que vous devez y répondre.
Les personnes dramatiques sont alimentées par des réactions.
Quand vous arrêtez de réagir, ils disparaissent.
Il en va de même pour vous.
Vos émotions insistent sur le fait que vous devez répondre.
Lorsque vous ignorez ces besoins, ils disparaissent également.

Observez-vous.
Votre propre esprit est le meilleur laboratoire.
C'est aussi l'endroit le plus privé et le plus paisible pour travailler.

Pour être sage, fermez la porte à tous les médias et à toutes les opinions.
Pas de nouvelles, pas de ragots, pas de divertissement.
La plupart de ces informations ne valent pas la peine d'être connues.

Les ordures peuvent atteindre vos sens, mais ne les laissez pas atteindre votre esprit.
N'acceptez pas les fausses histoires que les gens racontent.
Les choses ne sont ni bonnes ni mauvaises - elles sont aussi neutres qu'une pierre.
Lorsque les gens donnent leur opinion, ajoutez un point d'interrogation.
S'ils disent "L'immigration est mauvaise", changez la réponse en "L'immigration est mauvaise ?".
Laissez les questions dériver, sans réponse.

Les personnes inintelligentes sautent aux conclusions.
Les sages se contentent d'observer.
La sagesse vient de l'élimination des déchets, des mensonges et des obstacles à une pensée claire.
Au lieu d'apprendre davantage, devenez sage en apprenant moins.
Gardez la tête vide, afin de pouvoir observer clairement.

Moins tu en fais, plus tu peux voir.
Observez et apprenez.
Observez le monde.

Vivez là où il ne se passe rien.
Déménagez dans un endroit tranquille avec beaucoup de nature et sans ambition.
Ne rien faire est normal là-bas.
Marchez et appréciez la nature pendant des heures par jour.
Votre vie et votre esprit seront tranquilles et sereins.
La paix est l'absence d'agitation.
Vous n'aurez pas besoin des médias, d'internet ou d'un téléphone.
Votre coût de la vie ne sera guère plus élevé que celui des œufs et des légumes locaux.
Ne rien faire est le minimalisme ultime.

Si vous avez besoin d'argent, soyez un investisseur.
C'est la seule carrière où vous profitez le plus en faisant le moins.
Cela ne devrait pas prendre plus d'une heure par mois.
Le marché boursier prend l'argent des traders actifs et le donne aux patients.

Si une action vous semble nécessaire et que vous ne pouvez pas la laisser passer, notez-la pour plus tard.
Tout semble plus important pendant que vous y pensez.
Plus tard, vous réaliserez que ce n'est pas le cas.

Mais si cela vous semble toujours nécessaire, ajustez votre calendrier.
Dans un an, est-ce que ce sera important ?
Dans dix ans ?
Déplacez-vous aussi loin que nécessaire pour que ce soit sans importance.
Et vous en serez libéré.

Mais vous pouvez penser que le monde a besoin de vous pour faire quelque chose.
Cette façon de penser rend la mort pénible.

Laisse tomber le sentiment d'être nécessaire.
Partez trop tôt plutôt que trop tard.
Le monde n'a pas besoin de vous.
Vous êtes libéré de votre devoir car bientôt vous n'existerez plus.
Ne faites rien maintenant pour montrer que la vie continue sans vous.
Soyez désintéressé.
Soyez libre.
Ne rien faire, c'est la façon de vivre et de mourir.

Do Nothing Derek:h > carte n° 4 > Comment vivre ?

The ten commandments said what not to do.
Most of being a good person is not doing bad.
Don’t be cruel or selfish.
Don’t lie or steal.
Just do no harm.

People always think they need to do something.
One action creates a problem, fixed by another action, so they react and counter-act, creating more problems to fix.
All of this can be avoided.
All actions are optional.
You don’t have to act or react.
You don’t have to do anything.

Criminals justify their crimes by saying they were in a crisis and had to do something.
People mistakenly say yes to work, people, and places they don’t like, then need to escape to get away from their mistakes.
People make bad decisions because they felt they had to decide.
It would have been wiser to do nothing.

People destroy relationships with an angry over-reaction.
The metaphors for “blowing off steam” or “venting” are wrong.
Expressing your anger doesn’t relieve it.
It makes you angrier.
Actions often have the opposite of the intended result.
People who try too hard to be liked are annoying.
People who try too hard to be attractive are repulsive.
People who try too hard to be enlightened are self-centered.
People who try too hard to be happy are miserable.

So the best way to live is to do nothing.
Stop all the thinking and doing.
Be still and silent.
No actions and no reactions.
No judgments and no conclusions.
No craving and no fixing.

Change your need to change things.
In your most peaceful moments, your mind is quiet.
You’re not thinking you should be doing anything else.
When everything feels perfect, you say, “I wouldn’t change a thing.”
So, live your whole life in this mindset.

Don’t hope.
Hope is wanting things to be different than they are.
Wanting to change yourself is self-loathing.
There’s no deeper happiness than wanting nothing.
Desire is the opposite of peace.

Most of what people say and do is unnecessary.
Most talk is just noise.
The English word “noise” comes from “nausea”.
Say nothing unless it must be said.

People will appreciate your silence, and know that when you speak, it must be important.
Shallow rivers are noisy.
Deep lakes are silent.
Silence is precious.
Silence is the one thing that all religions have in common.
Silence is the only way to hear quiet wisdom.

Most trouble is caused by action.
No action, no trouble.

Most actions are a pursuit of emotions.
You think you want to take action or own a thing.

But what you really want is the emotion you think it’ll bring.

Skip the actions.
Go straight for the emotion.
Practice feeling emotions intentionally, instead of using actions to create them.
You don’t need marriage to feel security.
Marriage doesn’t make you secure.
You don’t need recognition to feel pride.
Recognition doesn’t give you pride.
You don’t need a beach to feel tranquility.
Places don’t make emotions.
You do.

Your whole experience of life is in your mind.
Focus on your internal world, not external world.

When a problem is bothering you, it feels like you need to do something about it.
Instead, identify what belief is really the source of your trouble.
Replace that belief with one that doesn’t bother you.
Then the problem is solved.
Most problems are really just situations.

You make decisions to feel forward motion.
But it’s a treadmill that takes you nowhere.
When someone asks you to decide, just refuse.
The longer you go without deciding, the more information is revealed.
Eventually, the choice is obvious and made without an agonizing decision.

Just because somebody asked you a question doesn’t mean you have to answer it.
Dramatic people are fueled by reactions.
When you stop reacting, they go away.
Same goes for yourself.
Your emotions insist they need you to respond.
When you ignore the urges, they go away too.

Observe yourself.
Your own mind is the best laboratory.
It’s also the most private and peaceful place to work.

To be wise, shut out all media and opinions.
No news, no gossip, no entertainment.
Most of it is not worth knowing.

Junk may reach your senses, but don’t let it reach your mind.
Don’t accept the false stories people tell.
Things are neither good nor bad — they’re as neutral as a rock.
When people give opinions, add a question mark.
If they say, “Immigration is bad,” change it to, “Immigration is bad?”
Let the questions drift away, unanswered.

The unintelligent jump to conclusions.
The wise just observe.
Wisdom comes from removing the junk, lies, and obstacles to clear thinking.
Instead of learning more, get wise by learning less.
Keep an empty head, so you can observe clearly.

The less you do, the more you can see.
Observe and learn.
Watch the world.

Live where nothing is happening.
Move to a quiet place with lots of nature and no ambition.
Doing nothing is normal there.
Walk and appreciate nature for hours a day.
Your life and mind will be tranquil and serene.
Peace is the absence of turmoil.
You won’t need the media, the internet, or a phone.
Your cost of living will be hardly more than local eggs and vegetables.
Doing nothing is the ultimate minimalism.

If you need money, be an investor.
It’s the only career where you profit the most by doing the least.
It should take no more than an hour per month.
The stock market takes money from the active traders and gives it to the patient.

If an action feels necessary, and you can’t let it go, just write it down for later.
Everything seems more important while you’re thinking of it.
Later, you’ll realize it’s not.

But if it still feels necessary, adjust your time frame.
A year from now, will it be important?
Ten years from now?
Zoom out as far as you need to make it unimportant.
Then you’re free of it.

But you may think the world needs you to do something.
That line of thinking makes it upsetting to die.

Let go of feeling needed.
Let go too soon instead of too late.
The world doesn’t need you.
You’re relieved of your duty because soon you won’t exist.
Do nothing now to show that life goes on without you.
Be selfless.
Be free.
Doing nothing is how to live and how to die.